Una setmana més compartim amb vosaltres fotografies del menjar que han gaudit els vostres fills i filles a l’espai migdia. Aquesta vegada us compartim el menú d’ahir dijous 25 de gener que va constar de macarrons a la Carbonara, peix a l’andalusa i fruita de temporada.
La pasta és un menjar molt habitual per nena i adults. La major part de les vegades, però, la pasta que consumim prové de blat cultivat en terres en les quals s’han utilitzat pesticides i herbicides que poden ser molt perjudicials per a la salut.
A Roca la pasta que fan servir és ecològica, un aliment orgànic i 100% natural, que no ha estat tractat amb cap producte químic.
D’entre els beneficis de la pasta ecològica podem destacar que:
• té més sabor, ja que prové de productes naturals als quals no se’ls hi ha afegit cap component químic.
• És una font rica en hidrats de carboni que ens aporta molta energia per a poder afrontar el dia.
• Té nutrients com el ferro o la vitamina B
• Baixa els nivells de colesterol perquè aquest tipus de pasta quasi no conté grassa.
• Millora el nostre trànsit gràcies al seu alt nivell de fibra.
D’altra banda, tenir una vida saludable amb una dieta equilibrada és important per a qualsevol persona. El peix és un aliment que ha d’incloure’s en una dieta equilibrada i ha de consumir-se recomanablement entre 2 i 3 vegades a la setmana. D’entre els peixos més destacables podem destacar la sardina, el salmó, la llagosta o la daurada.
Finalment, la fruita de temporada escollida ha estat el plàtan. El plàtan és una de les fruites més comunes dins de la nostra alimentació, ja que el podem trobar pràcticament tot l’any. A més, és un producte que pot menjar-se de moltes maneres diferents: en batuts, gelats, sucs, amanides…
D’entre les seves propietats podem destacar que el plàtan és una font de carbohidrats, aporta vitamines com la C i la B6 fonamentals per a prevenir l’oxidació prematura de les nostres cèl·lules, a més, és una font de minerals com el magnesi, el ferro o el potassi.
D’entre els seus beneficis podem destacar que protegeix el nostre cor, redueix la fatiga i el cansament, preveu l’anèmia, estimula el sistema nerviós i regula la funció intestinal.
Recordeu que podeu veure i descarregar el menú mensual a Clickedu accedint amb l’usuari i contrasenya, en el bloc serveis > opció menjador. O bé, consultar-lo a la nostra web a l’enllaç: https://lleoxiii.com/serveis#service-6
Si teniu dubtes podeu contactar amb nosaltres a comunicacio@lleoxiii.com
